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Séjour Yoga  Diego Burgard

Kundalini yoga :

Le terme Kundalini se rapporte à une énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale. Le Kundalini yoga permet l'éveil de l'énergie vitale et l'harmonisation de tous les centres énergétiques La pratique du Kundalini-Yoga consiste en un ensemble de mouvements ou enchaînements de séries avec les impératifs suivants :

  • Les postures peuvent être dynamiques ou statiques,

  • Les séries sont souvent exécutées en rythme,

  • Les enchaînements se font avec un travail du souffle,

  • On peut y ajouter un son (mantra) pour aider la circulation énergétique,

Tantra yoga danse :

Pour vivre cette expérience d’une façon tout aussi puissante mais fluide et ludique et il est proposé également des séances de TANTRA YOGA DANSE où le Kundalini Yoga se marie avec la danse libre sur un mantra, et où l'assise silencieuse est approfondie.

Les dates du séjour

Du 26 au 28 janvier 2018

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Séjour Yoga  Do in et huiles essentielles

Le Yoga au Pays Basque

Un séjour yoga au Pays Basque; Pratique ancestrale indienne; Les postures (asanas), les techniques de souffles (pranayamas) et la pratique de la méditation nous aideront à prendre
conscience de nos fonctionnements, à vivre dans l’instant présent

Les dates du séjour yoga et huiles essentielles

Du 22 au 25 mars 2018

Do in

Techniques d’auto massage, d’étirements issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le Do in et le shiatsu ont pour but de prévenir
les blocages et relancer l’énergie dans le corps. Pratiques de santé liées à la respiration, exercices de pleine conscience seront au programme.

Les huiles essentielles

Découverte des huiles essentielles à travers 3 ateliers aromatiques : Les troubles générés par le stress, les troubles féminins de la puberté à la ménopause, les pathologies cutanées.
Comment résoudre les petits maux du quotidien au naturel en toute sécurité par une approche simplifiée, précise et efficace des huiles essentielles
Pour les personnes soucieuses, pour elles ou ses proches de gérer la santé au naturel et souhaitant s’informer sur les huiles essentielles.

Un produit aromatique sera fabriqué à chaque atelier par et pour le stagiaire

Les intervenantes pour le yoga et les huiles

Claudie Bourry

Pharmacienne diplômée en phyto-aromathérapie, chargée de cours à l’université de Tou-louse et Limoges. Anime des ateliers lors de randos florales, l’utilisation des huiles essen-tielles dans la cuisine et dans notre quotidien auprès de différents publics (professionnels, particuliers). Elle mettra à votre disposition cette médecine ancestrale tout en vous aidant à veiller aux précautions d’emploi pour une utilisation en toute sérénité.

Cathy Franchet:

  www.yogarc-pyrenees.org

Professeur de yoga diplômée par la FFEY et praticienne shiatsu certifiée par l’école No-nindo. Intervenante auprès de différents publics (enfants, familles, adultes, entreprises …) en cours particuliers ou collectifs vous fera découvrir ces pratiques ancestrales pour une meilleure connaissance de soi.

Les horaires  du stage

Accueil la veille, fin du stage le dernier jour à 17h

7h30 - 8h : Pratiques de santé, yoga (facultatif)

Petit-déjeuner : 8h15

9h30 - 12 h : Atelier Aroma

Déjeuner : 12h30

Temps libre / options

15h - 16h30 : Yoga

16h30 - 17h : Pause

17h 18h30 : Do in/ Aroma

Temps libre : accès au SPA

20h : Diner

21h30 : Relaxation, Approche de la méditation (facultatif)

Les horaires sont susceptibles d’être modifiés ou adaptés selon les impératifs du lieu d’accueil et de la demande

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